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小细节大文明:健身房礼仪篇

作者:admin 来源:原创 时间:2020年07月04日 07:41:12浏览:

  原标题:小细节大文明:健身房礼仪篇

  健康是人们永恒的追求,随着生活水平不断提升,去健身房锻炼日渐成为一些人日常生活的一部分。但别忘了健身房是公共场所,为了能够更好健身,基本的健身房礼仪我们也应当了解。在强健体魄的同时,更要提高自身文明素养。

  您懂得,健身房是公共空间;

  别忘了,不要霸占运动器械。

  

  用私人物品占器械,不管有心还是无心,都是一种很不文明的行为。健身房属于公共社区,所有东西都是共享的。要知道在健身房里不少人都在等器械使用,某些比较流行的器械,有的时候甚至需要排队使用。而器械上有毛巾或者私人物品,代表此器械已经被占用了,使用者可能正在组间拉伸。这时候大家就会自觉走开,或者在附近做拉伸,站着排队。

  您懂得,整齐有序方便大家;

  别忘了,器械用完及时归位。

  

  无论任何时候,当你使用完哑铃或者是杠铃等,一定要细心的将这些器材放回原位。其他的健身成员是来这里锻炼身体的,不是来"寻宝”的。你一时的不注意,可能会给其他人带来诸多的不便。

  您懂得,卫生整洁舒适你我;

  别忘了,及时擦尽残留汗渍。

  

  为了让自己与其他人更舒服地健身,这里给你个建议:假如你运动的时候挥汗如雨,健身器械上都是你的汗水,请用健身房提供的消毒剂擦拭干净汗水。同时,在使用之前,你也能先垫上自己带的毛巾,防止身体与机器直接接触。

  您懂得,公共用品需要爱护;

  别忘了,运动器材轻拿轻放。

  

  健身房中的运动器械及相关物品都属于公共用品,需要大家共同爱护。遵守使用规范,对待小件健身器材尽量轻拿轻放,既能避免了器材和地板的不必要损坏,也能减少摔打器械产生的噪音,不影响他人训练。

  您懂得,公共场所保持安静;

  别忘了,大声喧哗有损形象。

  

  健身房是公共场合,没有人愿意听到大喊大叫。在使用器械健身的时候不要发出嘶吼声,这可能会让工作人员误以为你受伤了需要帮助,同时也会影响周围健身的人。手机铃声也尽量调低或静音,以免妨碍专心训练的人集中精力掌握动作要领,严重的还可能因为惊吓造成他人身体损伤。需要通话聊天尽量回到休息室,可以去休息区。

(来源:原创   admin)  

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